Des ateliers "diététique et bien-être" : la santé et la performance en entreprise.
Et si vos pauses déjeuner devenaient un levier de performance ?
Parce que des collaborateurs en bonne santé forment une équipe plus efficace et motivée, je propose des ateliers interactifs, sur mesure, pour répondre aux besoins spécifiques de votre entreprise. Concrètes, pratiques et accessibles, mes interventions aident vos équipes à adopter des habitudes de vie durables, pour allier bien-être et efficacité professionnelle.
Mes thématiques : des solutions adaptées à vos équipes.
Nutrition et bien-être : l'équilibre au quotidien
Vous voulez concilier bien-être et santé, même au bureau ? Offrez à vos équipes des clés simples pour améliorer leur alimentation au quotidien, que ce soit au travail, en déplacement ou lors de réunions gourmandes.
- Adopter les bons réflexes pour choisir un plat adapté à ses besoins en un coup d’oeil.
- Petits déjeuners et collation : optimiser sa forme sans frustration.
- Décrypter les étiquettes alimentaires facilement pour faire les bons choix et éviter les pièges.
Performance et efficacité au travail : l'alimentation comme alliée
Vous voulez savoir comment la pause déjeuner peut optimiser la productivité de vos collaborateurs ? Offrez leur la possibilité d’utiliser leur alimentation comme un outil pour mieux se concentrer, éviter les coups de fatigue et maximiser l’efficacité au travail.
- Manger au service de votre performance : l’alimentation un outil efficace pour votre productivité.
- Réflexion autour des rituels alimentaires comme la pause-café, les viennoiseries des réunions matinales, etc.
- Repas et réunions : alliez convivialité, efficacité et bien-être physique et mental.
Activité physique et santé : bouger pour mieux travailler
Vous saviez que vous pouviez être considérés à la fois sédentaire et actif ? Je vous propose des exercices accessibles à tous, directement réalisables au poste de travail, basés sur la méthode de Gasquet. Ces mouvements favorisent le bien-être global, renforcent la posture, la concentration et réduisent les effets du stress.
- Exercices anti-sédentarité pour préserver sa santé et réduire le stress.
- Renforcement abdominal selon la méthode De Gasquet.
- Intégrer des routines actives dans sa journée de travail.
Pourquoi faire appel à moi ?
Diplômée en diététique et STAPS, animée par la prévention et le bien-être.
10 ans d’expérience, avec une approche scientifique et accessible, qui allie pédagogie et pragmatisme.
Des ateliers interactifs et sur mesure, conçus pour motiver et impliquer vos collaborateurs.
Des résultats concrets : des clés applicables immédiatement pour un impact durable.
Une réponse aux nouveaux enjeux des entreprises, qui recherchent des solutions concrètes pour améliorer la santé, la performance et la cohésion de leurs équipes.
Comment ça fonctionne ?
Des ateliers uniques, à votre image, pour répondre à vos besoins spécifiques.
Une approche sur mesure : chaque intervention est conçue pour s’adapter à vos enjeux, à la taille de vos équipes et au cadre de votre entreprise.
Des formats flexibles : ateliers interactifs autour de thématiques nutritionnelles, des animations pratiques incluant quiz, défis ou dégustations, des conférences accessibles à tous sur des sujets actuels, ou des sessions pratiques combinant alimentation et exercices physiques adaptés.
Une méthodologie engageante : j’associe pédagogie, échanges et actions concrètes pour garantir l’implication de vos collaborateurs et des résultats applicables dès le lendemain.
Tarif
Sur devis
Mes prestations sont personnalisées en fonction du format, de la taille du groupe, de la durée et des options choisies (dégustations, supports pédagogiques, etc). Contactez-moi pour un devis adapté à votre budget.
Prêts à transformer le bien-être de vos équipes ?
Je suis à votre écoute pour discuter de vos besoins et créer une intervention sur mesure adaptée à votre entreprise.
